Benessere femminile

Benessere al Femminile è un percorso pensato per accompagnarti nelle diverse fasi della vita della donna, unendo yoga, Ayurveda, alimentazione e pratiche di consapevolezza.

Un invito a riscoprire il corpo come alleato, a sostenere la mente con strumenti pratici e a nutrire l’energia vitale in ogni stagione dell’anno.

All’interno troverai:

• 🧘‍♀️ Pratiche di Kundalini Yoga mirate al riequilibrio ormonale, alla vitalità e al rilassamento profondo.
• 🥗 Consigli e rituali di benessere ispirati ad Ayurveda e ciclicità femminile.
• 📅 Percorso Brain Longevity Kundalini Specialist – ogni mese: significato numerologico, pratica fisica, alimento del mese, meditazione e spunti creativi.
• 💬 Approfondimenti e contenuti speciali per affrontare momenti chiave come menopausa, gestione dello stress e fasi di transizione.

Potrai scegliere di seguire il percorso mese per mese o esplorare liberamente i contenuti che senti più vicini alle tue esigenze, costruendo il tuo personale rituale di benessere.